现在是感恩我们的亲人、生活，甚至我们脚上的鞋子的时刻。不要忘记也要感谢你的心灵！用一种低脂、低钠、高纤维全谷物的健康填料犒劳自己和你的身体。最重要的是，这个食谱可以供8人享用。
- 1条戴夫的杀手21种谷物面包切成1英寸方块，或其他每片含5克纤维或更多，180毫克钠或更少的面包
- 1/4杯橄榄油
- 2个中等洋葱 - 切丁
- 2根芹菜 - 切丁
- 2个中等格兰尼·史密斯苹果 - 去核并大方块切
- 1汤匙鼠尾草
- 1汤匙迷迭香
- 1汤匙百里香
- 1茶匙黑胡椒粉
- 1磅低钠香肠
- 1杯低钠鸡高汤
说明
- 预热烤箱至300度。
- 将面包方块单层放在烤盘上，烘烤7分钟。
- 取出面包，放入一个非常大的搅拌碗中。
- 在一个大煎锅中，融化黄油，加入洋葱、芹菜、苹果、迷迭香、鼠尾草、百里香和胡椒。
- 中火翻炒10分钟，直到蔬菜变软和透明。
- 加入面包方块中。
- 在同一锅中，中火煮香肠约10分钟，直到变成棕色并完全熟透，用木铲将香肠压碎成小块。
- 加入盛有面包和蔬菜的碗中。
- 加入鸡高汤，搅拌均匀，然后倒入一个9 x 12英寸的烤盘中。
- 烤30分钟，直至表面变棕色且中间热。
- 温热食用。
感谢节快乐！
*本文内容由 AI 从英文原文翻译而来，可能存在错误或遗漏，仅用于健康教育。如有任何不清楚之处，请向您的护理团队咨询。
