Hiperlipidemia es cuando hay un exceso de lípidos (grasas) en la sangre. Esto incrementa el riesgo de resultados graves para la salud, incluyendo enfermedades del corazón. ¡Afortunadamente, tienes el poder de tomar las medidas necesarias cada día para manejar o prevenir esta condición! En este artículo, discutiremos los factores de riesgo de la hiperlipidemia y cómo prevenirla o manejarla.
Al conocer los factores de riesgo asociados con la hiperlipidemia, estás un paso más cerca de llevar una vida saludable. Los factores de riesgo para la hiperlipidemia incluyen:
- Inactividad
- Fumar
- Una dieta alta en grasas saturadas
- Historial familiar de colesterol alto
- Ciertos medicamentos
Aunque no podemos controlar ciertos factores de riesgo, como el historial familiar de colesterol alto, hay muchas cosas que podemos controlar. Si sabes que puedes tener un alto riesgo de hiperlipidemia, sigue la tabla a continuación y ve qué ajustes puedes hacer que podrían reducir el riesgo.
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Factores de Riesgo Yo Puedo Controlar |
Cómo Puedo Prevenir/Controlarlo |
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Inactividad |
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Una dieta alta en grasas saturadas y trans |
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Fumar |
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Demasiado alcohol |
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En resumen, PUEDES controlar tu riesgo de desarrollar hiperlipidemia. Pequeños cambios en tu vida diaria pueden hacer una gran diferencia. Recuerda que vivir una vida saludable no es una carrera; es un maratón. ¡Tienes el poder de mejorar tu salud!
*Este contenido fue traducido del inglés original utilizando IA y puede contener errores u omisiones. Se proporciona únicamente con fines de educación en salud. Si algo no está claro, consulte con su equipo de atención médica.
