你知道冠状动脉疾病（CAD）有多个名字，比如冠心病（CHD）、缺血性心脏病（IHD）和动脉粥样硬化心血管疾病（ASCVD）吗？尽管名称不同，它们都描述了同一种严重的疾病。CAD发生在脂肪沉积，称为动脉粥样硬化，积聚在冠状动脉中。随着时间的推移，这些沉积物可以使供应心脏和大脑的关键动脉变窄或堵塞，从而增加心脏病发作或中风等危及生命的事件的风险。
了解CAD是保护自己免受这些严重后果的第一步。
我如何计算我的风险？
这是患者和临床医生可以使用的一种简单方法，用于估算心脏病发作或中风的10年和终生风险。如果你超过40岁，可以轻松找到你的风险水平。只需通过这个链接输入有关你生活方式、胆固醇和血压的一些基本信息 这里 (https://static.heart.org/riskcalc/app/index.html#!/baseline-risk).
降低风险
停止吸烟仅两年即可将你的风险降低至少10%。将收缩压降低到正常范围可以帮助降低5-10%的风险。定期锻炼、健康饮食和如果你是糖尿病患者，将你的A1C保持在6.5%-7%的目标范围内，都是降低风险的一些基本方法。如果你有高胆固醇，降低总胆固醇并提高HDL胆固醇也可以显著降低你心脏病发作或中风的风险。
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*本文內容由 AI 從英文原文翻譯而來，可能存在錯誤或遺漏，僅用於健康教育。如有任何不清楚之處，請向您的護理團隊諮詢。
