糖尿病會影響身體的許多不同部分，包括口腔、牙齒和牙齦。高血糖水平、循環不良和炎症會導致許多牙科健康問題。事實上，22%的糖尿病患者被診斷為牙周病，也稱為牙齦病。這就是了解糖尿病如何影響牙齒健康以及確保採取預防措施的重要原因。
對牙齒健康的影響
根據美國牙醫協會 (ADA) 的說法，糖尿病會影響牙科健康的許多不同領域。它會導致
- 唾液產生減少，增加蛀牙的風險
- 牙齦炎（牙齦發炎和出血）的風險增加
- 口腔感染的風險增加
- 牙周病的風險增加
這一切都是由於高血糖造成的。當血液中有大量糖分時，細菌更容易生長且感染更容易發生。高血糖水平還會減慢傷口癒合，這使得從口腔受傷中恢復變得更加困難。最後，高血糖還會導致脫水並損害唾液腺。這會導致唾液產生減少，口乾舌燥，並增加蛀牙的風險。
保護牙齒健康
僅僅因為你有更大的風險出現牙齒健康並發症，並不意味著你一定會出現上述任何口腔健康問題。以下預防措施可以幫助保持牙齒和口腔的健康。
管理血糖水平
定期服用藥物和注意飲食可以幫助保持血糖水平的控制。通過將血糖水平維持在正常範圍內，可以幫助預防細菌感染。與你的醫療團隊討論你的血糖監測計劃。
每天刷牙兩次
理想情況下，在早餐後和睡前刷牙。如果你真的想保持良好，可以在午餐後也刷牙，以確保每餐後牙齒都保持清潔。
每天至少使用牙線一次
使用牙線有助於清除牙齒周圍和牙齦下的牙菌斑。
定期安排牙科檢查
如果可以，請嘗試每年去看牙醫兩次。讓牙醫清潔你的牙齒並根據需要拍攝X光片。
尋找牙齦病的早期徵兆
自我檢查是及早發現感染的好方法。早期徵兆包括牙齦紅腫和出血。牙齦病的其他徵兆包括牙齒鬆動和口腔疼痛。
避免 吸煙
即使你定期刷牙，口腔中仍然充滿了細菌。這些細菌實際上有助於保持口腔健康並防止感染。這與腸道中的細菌保持你健康的方式非常相似。吸煙會改變你口腔中的細菌。它會消滅好細菌並讓壞細菌進入。
結論
牙齒衛生是糖尿病管理的重要部分。這需要每天的努力，但通過定期刷牙和使用牙線、按時服用糖尿病藥物、注意飲食選擇以及定期看牙醫進行清潔和檢查，你可以保持牙齒健康，微笑燦爛。
*本文內容由 AI 從英文原文翻譯而來，可能存在錯誤或遺漏，僅用於健康教育。如有任何不清楚之處，請向您的護理團隊諮詢。
