糖尿病影响身体的许多不同部分，包括你的口腔、牙齿和牙龈。高血糖水平、循环不良和炎症可能导致多种牙齿健康问题。事实上，22%的糖尿病患者被诊断为牙周病，也称为牙龈病。这就是为什么了解糖尿病如何影响牙齿健康并且确保采取预防措施是很重要的。
对牙齿健康的影响
根据美国牙科协会（ADA）的说法，糖尿病影响许多不同的牙齿健康领域。它导致
- 唾液产生减少，这增加了蛀牙的风险
- 牙龈炎（发炎和出血的牙龈）的风险增加
- 口腔感染风险增加
- 牙周病风险增加
所有这些都是高血糖的结果。当血液中糖分过多时，细菌更容易滋生，感染也更容易发生。高血糖水平还会减缓伤口愈合，使从口腔伤害中恢复变得更加困难。最后，高血糖导致脱水并损害唾液腺。这导致唾液产生减少、口干和蛀牙风险增加。
保护牙齿健康
仅仅因为你面临更大的牙齿健康并发症风险，并不意味着你会发展出上述任何口腔健康问题。以下预防措施可以帮助保持你的牙齿和口腔健康。
管理血糖水平
定期服药和关注饮食可以帮助保持血糖水平的控制。通过将血糖水平保持在正常范围内，可以帮助预防细菌感染。与您的护理团队讨论您的血糖监测计划。
每天刷牙两次
理想情况下，在早餐后和睡前刷牙。如果你想更上心的话，也可以在午餐后刷牙，以确保每顿饭后牙齿都干净。
每天至少使用一次牙线
使用牙线有助于去除牙齿周围和牙龈下的牙菌斑。
定期预约牙医检查
如果可以，尽量每年去看两次牙医。让他们清洁你的牙齿并进行适当的X光检查。
寻找牙龈病的早期迹象
自我监测是及时发现感染的好方法。早期迹象包括红色、肿胀和出血的牙龈。其他牙龈病迹象包括松动的牙齿和口腔疼痛。
避免 吸烟
即使你定期刷牙，你的口腔仍然充满细菌。这些细菌实际上有助于保持你的口腔健康并抵御感染。这与肠道中的细菌保持健康非常相似。吸烟会改变你口腔中的细菌。它会杀死有益细菌，让有害细菌入侵。
总结
牙齿卫生是糖尿病管理的重要组成部分。这需要日常工作，但通过定期刷牙和使用牙线、服用糖尿病药物、谨慎选择食物以及定期看牙医进行清洁和检查，你可以保持牙齿健康，微笑迷人。
*本文内容由 AI 从英文原文翻译而来，可能存在错误或遗漏，仅用于健康教育。如有任何不清楚之处，请向您的护理团队咨询。
