我们都知道吸烟对肺部有害，但你知道吸烟会增加患2型糖尿病的风险吗？
根据CDC的研究发现，吸烟者患糖尿病的概率比非吸烟者高30-40%。抽烟越多，患糖尿病及其他并发症（如心脏病、肾病和神经病）的风险越高。在这篇文章中，我们将探讨吸烟如何影响糖尿病、香烟替代品的影响，以及如果你想戒烟应该从哪里开始。
吸烟时发生了什么
当你吸一支烟时，你会接触到大约7000种化学物质和在燃烧烟草叶时生成的活性氧化物。这些化学物质和氧化物是对细胞有毒的，并且可以：
- 永久性损伤组织
- 导致细胞发炎
- 造成细胞突变
- 激活致癌基因
- 损害免疫功能
- 刺激自体免疫的发展
香烟与2型糖尿病有什么关系？
人们认为吸烟造成的炎症导致了2型糖尿病的发生。发炎的细胞会肿胀，从而干扰正常功能，例如胰腺的β细胞（产生胰岛素的细胞）。吸烟还会导致皮质醇水平升高，这会提高血糖水平。
电子烟和 Vape 呢？
电子烟（也称为 Vape）对糖尿病的影响是未知的，因为相关研究有限。然而，电子烟仍可能是危险的。来自电子烟的气溶胶含有以下有害物质：
- 尼古丁
- 可以被吸入的超细颗粒
- 香料如二乙酰，已被证明会导致肺部疾病
- 致癌化学物质
- 重金属（如镍、锡和铅）
- 挥发性有机化合物
只有在你试图从普通香烟转变时，才建议使用电子烟。如果你并不吸烟，则不建议任何人开始使用 Vape。
戒烟
如果你想改善血糖，最好的方法之一就是停止吸烟。研究发现，在戒烟8周后，身体对胰岛素的敏感性会提高！请与你的医生讨论戒烟的最佳方法，以更好地管理你的血糖水平。
吸烟会导致许多健康问题，包括糖尿病。如果你希望摆脱香烟，电子烟是一个不错的第一步。虽然戒烟可能具有挑战性，但它总是值得的，并且是可能的！
*本文内容由 AI 从英文原文翻译而来，可能存在错误或遗漏，仅用于健康教育。如有任何不清楚之处，请向您的护理团队咨询。
