随着年龄的增长，我们的肾脏开始疲惫，过滤血液中废物和多余液体的效率降低。如果你有糖尿病、高血压、前列腺肥大、肾脏问题或某些癌症等其他疾病，这种情况通常会迅速发生。其结果是 慢性肾脏疾病 (CKD)。疾病越严重，你的营养限制就会越多，包括液体的摄入。本指南将帮助你更好地理解自己的病情，学习如何控制推荐的液体摄入量，并管理口渴和口干等副作用。
我需要限制液体摄入吗？
在肾脏疾病的后期 阶段，液体是其中一个需要限制的方面。这是因为你的肾脏无法有效地从血液中过滤水分。 体内组织中的液体积聚称为水肿。
你的肾脏科医生能够判断你是否需要限制液体摄入，以及你每天可以饮用多少液体。
患者通常在开始透析之前不会被要求限制液体摄入。液体限制的数量由你的肾脏工作情况以及你在透析间隔期间通常保留的液体量决定。在透析期间，通常的液体限制约为 32盎司，但这可能会根据你独特的需求有所不同。
限制液体的重要性
如果你的医生建议限制液体摄入，遵循他们的指导是很重要的。限制自己可能会很困难，但从长远来看，这会帮助你感觉更好，保持更健康。 体内多余液体的堆积可能导致:
- 脸部、手部和脚部肿胀
- 因为肺部积水导致呼吸困难
- 由于心脏过多液体造成心脏损伤
- 高血压
- 头痛
- 低能量
如何限制液体
跟踪你白天饮水的量是防止液体积聚的最重要的事情。一般建议是每天限制饮水量为32盎司。
32盎司 = 4杯 = 1夸脱 = ~1升
任何液体或在融化时可以变成液体的东西都算作你的液体摄入量。
这包括:
- 水
- 咖啡
- 茶
- 汤
- 牛奶和牛奶替代品
- 汤
- 肉汤
- 明胶
- 冰淇淋
- 冰棒
- 雪葩/果汁冰
- 冰块
管理口干和口渴
仅限每天32盎司（4杯）的液体可能会让你感到口渴或口干。以下的 小技巧可以帮助你避免这种不适：
- 避免咸的和辛辣的食物
- 保持凉爽，不要过热
- 饮用冷饮而不是热饮
- 吃低钾水果和蔬菜作为零食
- 在一天中多次小口饮一瓶饮料
- 用冰块来解渴
- 含硬糖或柠檬片
- 刷牙
- 使用漱口水
- 用小口水或苹果酱服药
- 服用处方利尿药以帮助释放多余液体
结论
生活在液体限制下可能具有挑战性，但这是可以做到的。学习如何管理口渴，保持在推荐的液体限制内，对于保持健康和改善生活质量是非常重要的。希望这篇文章能够为你适应液体限制的生活提供有用的指导。
*本文内容由 AI 从英文原文翻译而来，可能存在错误或遗漏，仅用于健康教育。如有任何不清楚之处，请向您的护理团队咨询。
