¿Sabías que la Enfermedad Arterial Coronaria (EAC) tiene varios nombres, como Enfermedad Cardíaca Coronaria (ECC), Enfermedad Cardíaca Isquémica (ECI) y Enfermedad Cardiovascular Arteriosclerótica (ECA)? A pesar de los diferentes nombres, todos describen la misma condición grave. La EAC ocurre cuando depósitos grasos, conocidos como ateroma, se acumulan en las arterias coronarias. Con el tiempo, estos depósitos pueden estrechar o bloquear las arterias vitales que suministran sangre al corazón y al cerebro, aumentando el riesgo de eventos que amenazan la vida, como ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares.
Entender la EAC es el primer paso para protegerse de estos resultados graves.
¿Cómo Calculo Mis Riesgos?
Este es un método simple que los pacientes y clínicos pueden usar para estimar los riesgos de 10 años y de por vida para ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares. Si tienes más de 40 años, puedes encontrar fácilmente tu nivel de riesgo. Solo ingresa alguna información básica sobre tu estilo de vida, colesterol y presión arterial a través de este enlace aquí (https://static.heart.org/riskcalc/app/index.html#!/baseline-risk).
Reducción de los Riesgos
Dejar de fumar durante solo dos años puede reducir tus riesgos en al menos un 10%. Reducir tu presión arterial sistólica a un nivel normal puede ayudar a disminuir el riesgo entre un 5-10%. Hacer ejercicio regularmente, comer de manera saludable y mantener tu A1C en el rango objetivo de 6.5-7% si eres diabético son algunas maneras básicas de reducir tu riesgo. Si tienes colesterol alto, reducir el colesterol total y aumentar el colesterol HDL también puede reducir significativamente tu riesgo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular.
Habla con tu equipo de Atención Unificada y tu médico sobre formas de mejorar tus números. ¡Lee más de nuestros artículos sobre salud del corazón para obtener más información!
*Este contenido fue traducido del inglés original utilizando IA y puede contener errores u omisiones. Se proporciona únicamente con fines de educación en salud. Si algo no está claro, consulte con su equipo de atención médica.
