隨著年齡增長，我們的腎臟開始退化，過濾血液中的廢物和多餘液體的效率降低。如果您有糖尿病、高血壓、前列腺腫大、腎臟問題或某些癌症等其他疾病，這一過程通常會迅速發生。這導致的結果是慢性腎病 (CKD)。疾病越進展，您將面臨的營養限制越多，包括液體攝取。這篇指南將幫助您更好地了解自己的病情，學習如何保持在建議的液體攝入範圍內，並管理口渴和口乾等副作用。
我需要限制液體攝取嗎？
在慢性腎病的晚期，液體是需要限制的其中一項。這是因為您的腎臟無法有效地過濾血液中的水分。體內液體的積聚稱為水腫。
您的腎科醫生能告訴您是否需要限制液體攝入以及每天可以飲用多少液體。
患者通常只能在開始透析後才會被限制液體攝取。液體限制的數量取決於腎臟的功能以及您在透析之間通常會保留多少液體。在透析期間，典型的液體限制約為32 盎司，但這可能根據您的特定需求而有所不同。
為什麼限制液體攝取很重要
如果您的醫生建議限制液體攝取，遵從他們的指導是重要的。這可能會讓您感到難以限制自己，但從長遠來看，這將幫助您感覺更好並保持健康。體內過多液體的積聚可能導致：
- 面部、手部和腳部腫脹
- 因肺部液體而呼吸困難
- 因心臟過多液體而損害心臟
- 高血壓
- 頭痛
- 疲倦無力
如何限制液體攝取
追踪您一天中喝了多少液體是防止液體積聚的最重要的事情。一般建議將自己的液體限制為每天 32 盎司。
32 盎司 = 4 杯 = 1 夸脫 = 約 1 公升
任何液體或在融化時能變為液體的東西都計入您的液體攝入中。
這包括：
- 水
- 咖啡
- 茶
- 湯
- 牛奶和牛奶替代品
- 湯
- 高湯
- 明膠
- 冰淇淋
- 冰棒
- 雪葩/果 sorbet
- 冰塊
管理口乾和口渴
將自己限制在每天僅 32 盎司 (4 杯) 的液體攝取可能會讓您感到口渴或有口乾的情況。以下的小技巧可以幫助您避免這種不適：
- 避免鹹和辛辣的食物
- 保持涼爽，避免過熱
- 喝冷飲料而不是熱飲
- 吃低鉀的水果和蔬菜
- 全天小口喝一種飲料
- 用冰塊解渴
- 含硬糖或檸檬片
- 刷牙
- 使用漱口水
- 用小口水或蘋果醬服用藥物
- 服用您所處方的利尿劑以幫助排出多餘的液體
要點
生活在液體限制中可能會面臨挑戰，但這是可以做到的。學習如何管理口渴並保持在建議的液體限制內，對於維護您的健康和提高生活質量有著重要的影響。希望這篇文章能作為您適應液體限制生活的有用指南。
*本文內容由 AI 從英文原文翻譯而來，可能存在錯誤或遺漏，僅用於健康教育。如有任何不清楚之處，請向您的護理團隊諮詢。
