感冒、流感或肚子不舒服会使你的血糖失去平衡。疾病给你的身体带来了额外的压力，而抵抗感染所释放的激素会提高你的血糖水平。想知道为什么会发生这种情况吗？阅读我们的文章 生病时为什么血糖会上升 来了解更多。
好消息是？只需几个简单步骤，你就可以保持控制，并更顺利地康复。这里有一个实用的检查清单，供你在生病期间参考。
1. 更频繁地监测
- 定期检查你的血糖：如果你是1型糖尿病患者，每2–4小时检查一次；如果是2型，每4–6小时检查一次（或根据你的医生建议）。
- 如果你使用胰岛素，请测试酮体：每4小时（1型）或如果你的血糖持续超过300 mg/dL，则每6小时测试一次（2型）。
2. 保持水分
高血糖会让你更频繁地排尿，这可能会导致脱水。多喝液体，如水或肉汤。如果你一次不能喝太多，可以在整天里小口饮用。
3. 饮食要小而稳定
如果你无法吃平常的食物，尽量每2–3小时吃一些含碳水化合物的食物。这有助于防止在使用胰岛素或其他药物时血糖过低。
4. 服药要小心
非处方感冒或流感药物可能会影响血糖。在服用之前请咨询你的医生或药剂师。
5. 保持记录
记录你的血糖结果、酮体测试、胰岛素剂量及任何其他药物。这有助于你的医生在你的疾病持续或恶化时做出最佳决定。
6. 知道何时联系医生
如果你有以下症状，请立即联系：
- 持续的恶心、呕吐或腹泻
- 发烧不退
- 胸痛或呼吸困难
- 混乱或异常困倦
- 血糖水平持续超过240 mg/dL
- 尿液或血液中酮体中等至高
如果你无法联系医生，请不要等待——去急救中心或急诊室。
最后的想法
糖尿病患者生病需要额外的护理，但拥有一个清晰的计划会使这变得更容易。随时保持这份检查清单，以便在疾病来袭时知道该如何应对。你越早采取行动，你就会越快恢复健康。
*本文內容由 AI 從英文原文翻譯而來，可能存在錯誤或遺漏，僅用於健康教育。如有任何不清楚之處，請向您的護理團隊諮詢。
