低血糖（或低血糖症）是在你的血糖水平低于70mg/dl时触发的。对于边缘型糖尿病或没有糖尿病的人来说，血糖在65-70之间通常不必担心。然而，如果你服用降糖药物，可能面临低血糖的风险，如果你：
- 在锻炼前或锻炼期间不吃零食
- 长时间（白天超过6小时）不吃东西
- 服用过量的胰岛素或降糖药物
- 摄入的碳水化合物不足以满足身体需求
虽然定期检查血糖以防止低血糖是重要的，但同样重要的是要意识到当你的血糖低时，身体会感受到的症状。如果你的日常生活或药物正在变化，且血糖迅速降至更健康的水平，你可能会在血糖读数良好时 经历 低血糖症状！以下是低血糖的一些症状。当血糖下降时，你可能会有一种或多种症状。
- 嘴唇或舌头的刺痛或麻木
- 不合理的暴躁、愤怒，以及难以控制情绪
- 失去意识
- 固执
- 悲伤
- 协调性差
- 噩梦或在睡眠中尖叫
- 癫痫发作
如果你感到低血糖的症状，请检查你的血糖。如果血糖没问题，再检查一次以确保。如果在重新测试后你的血糖完全正常，那么你的血糖可能正在降到你的身体不习惯的水平。停下来休息，暂时停止你正在做的事情，如果症状难以控制，请吃点零食。
如果可能，请与你的医生讨论药物的逐步调整，而不是快速或剧烈的变化，以帮助减轻症状并使你的身体更慢地适应。
低血糖是危险的，可能危及生命。如果不及时治疗，可能导致昏迷或死亡。尽可能地，当你认为血糖低时，检查你的血糖水平。如果不确定，也要检查。
如果你经历低血糖，遵循15-15规则：用15-30克葡萄糖来处理它——一些甜的、低脂肪、低蛋白的食物。4-8盎司果汁或普通汽水，2-3块硬糖，或者葡萄糖片是治疗低血糖的好选择。有关更多信息，请参见“15规则”文章。
*本文内容由 AI 从英文原文翻译而来，可能存在错误或遗漏，仅用于健康教育。如有任何不清楚之处，请向您的护理团队咨询。
