¡Obtener tu primer Monitor Continuo de Glucosa (MCG) es un gran paso! Los MCG como el Dexcom y el Freestyle Libre son herramientas poderosas que te brindan retroalimentación en tiempo real sobre tu azúcar en sangre. Pueden ayudarte a identificar patrones, evitar peligrosos picos o bajas, y sentirte más en control de tu salud.

Pero para muchas personas, los primeros días también pueden sentirse abrumadores. Es normal sentirse ansioso cuando de repente recibes alertas por la noche o ves números que no coinciden del todo con tu medidor de punción. La clave es saber qué es normal, qué es un error y qué vale la pena verificar dos veces.

Esto es lo que cada nuevo usuario de MCG debería saber.

Por qué las lecturas pueden parecer “erróneas” en las primeras 24–48 horas

Cuando insertas un sensor por primera vez, toma un tiempo para que se asiente en el líquido intersticial (el líquido debajo de tu piel donde el MCG mide el azúcar). Durante el primer día o dos:

• Las lecturas pueden ser un poco más altas o más bajas que tu punción.
• Puedes ver alarmas falsas por bajas o altas.
• Esto es temporal: la precisión generalmente mejora después de 24–48 horas.

👉 Consejo: Si estás comenzando un nuevo sensor, date un respiro. No entres en pánico si tus números se ven inusuales el primer día.

¿Qué son las “bajas por presión”?

Una de las alarmas falsas más comunes ocurre cuando estás durmiendo. Si te tumbas sobre el brazo o el estómago donde está colocado tu MCG, la presión puede disminuir el flujo sanguíneo alrededor del sensor. El sensor entonces “piensa” que tu azúcar en sangre está cayendo rápidamente, incluso si no es así. Puedes despertarte con una alarma de baja, solo para revisar tu medidor y encontrar que estás perfectamente bien.

👉 Consejo: Si recibes alertas nocturnas frecuentes que no coinciden con tus síntomas, verifica tu posición para dormir. Intenta cambiar el sensor a un lugar donde no ejerzas tanta presión mientras descansas.

Cuándo verificar con una punción

Los MCG son excelentes herramientas, pero no son perfectos. Siempre usa una lectura por punción cuando:

• Tu MCG dice que estás bajo, pero no sientes síntomas (temblores, sudoración, confusión, ritmo cardíaco rápido).
• Tu MCG dice que estás alto, pero no coincide con cómo te sientes.
• La lectura parece cambiar muy rápidamente y se siente “extraña.”

Una verdadera baja de azúcar en sangre se confirma con:

• Una lectura por punción que muestra glucosa baja (usualmente <70 mg/dL).
• Síntomas de baja de azúcar en sangre, como mareos, sudoración, hambre o temblores.

Una falsa baja es cuando:

• El MCG muestra un número bajo, pero tu punción está en rango.
• Te sientes bien y no tienes síntomas.

👉 Regla general: Confía en tus síntomas + punción antes de tomar acción.

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Consejos para reducir alarmas falsas

• Elige el sitio correcto. El sitio principal de aplicación es la parte posterior del brazo superior. Elige un área con algo de grasa, evita el tejido cicatricial y rota los sitios para mantener la precisión.
• Revisa la configuración de alarmas. Establece tu alarma baja en un nivel que te parezca seguro, pero no demasiado sensible (por ejemplo, 70 mg/dL en lugar de 80 mg/dL si te estás despertando demasiado a menudo por la noche). Establece un tiempo de “snooze” para que la alarma no siga repitiéndose para la misma lectura.
• Ten cuidado con la compresión. Trata de no dormir directamente sobre el sensor. Si recibes frecuentes bajas por presión, experimenta con diferentes sitios de colocación.
• Mantén la calma con las alertas. Recuerda: una alarma es solo un aviso, no una emergencia en sí misma. Siempre verifica antes de corregir.

Cómo gestionar o silenciar alarmas

Dexcom G6/G7:

• Abre la aplicación Dexcom en tu teléfono.
• Toca Configuración → Alertas.
• Desde aquí, puedes ajustar los umbrales altos/bajos, cambiar el sonido/vibración o silenciar temporalmente las alertas.
• “Snooze” te permite elegir con qué frecuencia se repite la alarma.

Freestyle Libre 2/3:

• Abre la aplicación LibreLink (o revisa tu dispositivo lector).
• Ve a la Configuración de Alarmas.
• Puedes activar o desactivar alarmas individuales (bajas, altas, pérdida de señal).
• También puedes ajustar el sonido, la vibración o los tiempos de snooze.

👉 Nota importante: Desactivar alarmas puede reducir la ansiedad, pero también puede significar perder una verdadera baja. Si silencias las alarmas, considera bajar el volumen durante la noche en lugar de apagarlas completamente.

Lista rápida de solución de problemas

• ¿Alarma pero sin síntomas? → Punción antes de actuar.
• ¿Números rebotando mucho en el primer día? → Probablemente calentamiento del sensor. Dale 24–48 horas.
• ¿Alarma baja mientras duermes sobre él? → Intenta moverlo a un nuevo sitio la próxima vez.
• ¿Alarmas que te despiertan a menudo? → Ajusta los umbrales o la configuración de snooze.

Conclusión

Tu MCG es una herramienta poderosa, pero como cualquier herramienta, toma práctica usarla bien. Recuerda:

• Las primeras 24–48 horas pueden no ser perfectamente precisas.
• Las bajas por presión (especialmente por la noche) son comunes y generalmente falsas.
• Punción + síntomas son la mejor manera de confirmar qué está realmente sucediendo.
• Las alarmas pueden personalizarse para que te sientas apoyado, no estresado.

Una vez que te acostumbres a tu MCG, aprenderás a confiar en él para los patrones y tendencias que más importan. Con el tiempo, las alarmas se sentirán menos aterradoras y más como una red de seguridad suave.

👉 En resumen: No dejes que los pitidos y números te asusten. Tu MCG está aquí para ayudarte a vivir con más confianza, no con más estrés.

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*Este contenido fue traducido del inglés original utilizando IA y puede contener errores u omisiones. Se proporciona únicamente con fines de educación en salud. Si algo no está claro, consulte con su equipo de atención médica.