感恩地扎根于大地 🌿✨
💙 如果你想在需要轻柔提醒生活中已有美好事物时随时回到这个练习，请点击左下角的“保存”。 🌸💫
如果你现在准备好了，请按下方的播放 (▶) 开始。
（这个冥想由AI语音技术引导，为你提供清晰而宁静的体验）
通过稳定的呼吸和温和的反思，这个冥想帮助你注意到生活中的简单礼物——为你的一天带来平静、满足和在场感。
好奇冥想如何支持情绪平衡吗？点击探索 关于冥想的常见误区 或 三个令人信服的理由 尝试一下。
*本文内容由 AI 从英文原文翻译而来，可能存在错误或遗漏，仅用于健康教育。如有任何不清楚之处，请向您的护理团队咨询。
