当患有充血性心力衰竭（CHF）时，您可能会感到迷茫，不知道应该多吃什么或需要限制什么。本文将指导您了解CHF的饮食和液体摄入。
饮食
保持低钠饮食。心脏健康的标准饮食是DASH饮食。该饮食得到了美国心脏协会、美国心脏病学会和营养与饮食学委员会的认可和推广，是保持心脏健康的通用饮食。
- 吃蔬菜、水果和全谷物，理想情况下来自天然来源，新鲜或冷冻。
- 选择无脂或低脂乳制品和动物产品。
- 消费健康蛋白质，如鱼、禽、豆类、坚果和植物油，而非香肠、热狗或高脂肪的肉类等加工食品。
- 限制高饱和脂肪食物，如脂肪肉、全脂乳制品及椰子、棕榈核和棕榈油等热带油。
- 限制添加糖，如含糖饮料和甜食。
如果您有糖尿病和/或肾病，务必遵循均衡的、碳水化合物稳定的膳食计划或适合肾病的饮食。
如果您的心脏病医生增加了限制，请遵循这些限制。心脏病医生对CHF最常见的限制是液体摄入。
液体
液体限制范围从1500 ml到2000 ml。您的心脏病医生是否提供了具体的限制？遵循该建议至关重要。根据您的心力衰竭类型和体液敏感性，您的心脏病医生可能会建议具体的液体限制级别。
考虑您所有的液体来源（水、果汁、碳酸饮料、茶、咖啡、牛奶、果冻，甚至冰块），因为它们都计入液体限制。
为了帮助您测量：
- 1杯 = 8盎司 = 240毫升
- 4杯 = 32盎司 = 1夸脱 = 1000毫升 = 1升
- 8杯 = 64盎司 = 2夸脱 = 2000毫升 = 2升
- 1盎司 = 30毫升
美国心脏协会建议患者每天摄取标准的2升（2000毫升），除非您的医生另有指示。尽管水是100%的水，其他液体，如牛奶或果汁可能主要含水，但也会包含一些其他颗粒，这可能使它们的补水效果降低。虽然我们始终建议您在一天中喝一些水，但一些低糖、高维生素的液体，如牛奶或冰沙，可能是很好的替代品。
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要点
当您有CHF时，请始终记住DASH饮食，不仅是为了控制血压和胆固醇，也是为了整体心血管健康。请记住，这不仅仅关乎您吃的食物。一般健康的生活方式习惯将帮助您控制与充血性心力衰竭相关的症状。
- 管理压力以缓解呼吸问题、保持血压稳定和降低炎症反应，这是非常重要的管理压力。
- 尽量避免流感和感冒（根据美国心脏协会的指导），在拥挤或室内场所佩戴口罩，并练习适当的洗手技巧。
- 戒烟。心脏已经因CHF而出现问题。通过减少或戒烟，降低整个心血管系统的压力。
遵循这条建议，以及您的心脏病医生或家庭医生提供的任何其他饮食和限制。如果您需要帮助将多种饮食要求结合起来，请咨询您的iHealth UnifiedCare营养师！这正是他们的专业，他们在等着为您提供帮助。
*本文内容由 AI 从英文原文翻译而来，可能存在错误或遗漏，仅用于健康教育。如有任何不清楚之处，请向您的护理团队咨询。
