肾脏疾病 在美国非常常见。实际上，肾脏疾病影响着大约 15% 的成年人。然而，肾脏疾病通常不会表现出症状，因此 90% 的人 甚至不知道自己有此疾病。尽管人们可能不太谈论肾脏的疗法，但在研究时，您可能会遇到一些错误的说法和未经验证的疗法。以下是 5 个需要注意的事项：
神话 #1: 肾脏疾病是因为吃太多蛋白质造成的
错误。肾脏疾病有许多原因，但科学告诉我们，吃大量蛋白质不会导致肾脏疾病。
肾脏疾病在 65岁以上的成年人 中更为常见，但在年轻人中也会发生。糖尿病和高血压是慢性肾脏病的主要原因。然而，心脏病、肥胖、家族病史和过去的肾脏损伤也会增加肾脏功能丧失的风险。
神话 #2: 肾脏疾病不会导致其他疾病或并发症
错误。肾脏疾病主要增加心脏病和 中风 的风险。但它也与贫血、心律失常、骨骼虚弱、食欲丧失和液体潴留（导致腿部肿胀和高血压）有关。
神话 #3: 一旦失去肾脏功能，就再也无法恢复。
这是错误的! 适当的营养 是管理肾脏疾病的关键因素。但值得注意的是，保护您的肾脏并改善其功能 在很大程度上依赖于肾脏疾病的原始原因。有一些药物可用于治疗其他疾病，也可能有助于保护肾脏。加重肾脏疾病风险的主要因素是糖尿病、心脏病、高血压及各种其他问题，如慢性炎症和代谢性酸中毒。
神话 #4: 饮食改变不会改善我的肾脏功能
绝对错误。根据可能加重您慢性肾脏病风险的潜在因素，做出与这些潜在因素一致的饮食改变将对减缓或停止肾脏疾病的恶化起到重要作用。
目前，只有 10% 的肾脏病患者 在达到“终末期”肾衰竭并需要透析之前寻求营养师的帮助。几种不同的饮食类型 有可能帮助保护肾脏免于退化。其中包括 DASH 饮食、地中海式饮食以及素食/全植物饮食。没有确凿的证据表明一种饮食优于另一种，但所有饮食模式似乎都强调水果、蔬菜、全谷物、低加工食品和低钠食品的重要性。这些在早期阶段对您更有利的饮食，仍然含有较高的磷和钾，可能对 4 或 5 期肾脏病患者不利。
（有关慢性肾脏病和饮食的其他研究文章，请查看：一般饮食与慢性肾脏病、地中海饮食与慢性肾脏病、植物性饮食与慢性肾脏病）
神话 #5: 我需要避免所有含钾和磷的食物当我有肾脏疾病时
错误。虽然需要限制的食物列表相当长，但遵循限制这些食物的肾脏饮食可能会过度。限制钾和磷的必要性取决于您的血液检测结果。如果肾脏失去清除额外钾和磷的能力，这些物质会在血液中积累，导致 肌肉无力、高血压、骨骼疾病和其他矿物质处理问题。在限制食物之前，始终咨询营养师和医生，因为过度限制可能会使您失去大量有益于碱性的植物食物。
总结
请记住，如果您有某种阶段的肾脏疾病，您认识的其他人也很可能有此疾病。试着引导他们走出谣言，并教育他们该文中的事实。一些基本的要点可以指导您在此旅程中：
- 均衡饮食，摄入丰富的水果和蔬菜有助于肾脏功能
- 饮食应在与营养师的医疗营养治疗 (MNT) 会话中进行调整，以确定是否需要饮食限制。
- 通过过着健康的生活方式，可以减缓肾脏疾病的进程和并发症
请记住，肾脏疾病是无声且无症状的。如果您有心脏病、高血压或糖尿病，请定期检查血液。常规实验室检查几乎总是包含基本的肾功能测试 - 请与您的医生讨论这些测试。
*本文内容由 AI 从英文原文翻译而来，可能存在错误或遗漏，仅用于健康教育。如有任何不清楚之处，请向您的护理团队咨询。
