Hay una gran industria en torno a los suplementos para ayudarte a 'curar' enfermedades y 'eliminar' toxinas. Pero muchas empresas de suplementos comercializan sus productos sin pruebas sólidas que respaldan sus afirmaciones. Y dado que la diabetes afecta a la mayoría de nuestra población, muchas personas no solo están curiosas, sino que a veces están desesperadas por probar cualquier suplemento que podría brindarles alivio. Pero no creas todo lo que escuchas. En este artículo, descubriremos algunos de los suplementos para la diabetes que hay en el mercado y la investigación en torno a ellos.

Los siguientes suplementos, según NIH, pueden ser apropiados para algunos pacientes, pero no hay suplementos naturales o manufacturados que se hayan probado con una fuerte correlación o mucha investigación para reducir los niveles de azúcar en sangre. Aquí hay una lista de suplementos de los que puedes haber oído hablar, junto con un resumen de los principales estudios de investigación sobre lo que podrían hacer y sus posibles efectos secundarios.

Conclusiones

Aunque no hay suplementos para la diabetes probados que ciertamente ayuden a reducir el riesgo, la nutrición y la actividad física son partes importantes de un estilo de vida saludable para las personas con diabetes. Comer bien y estar físicamente activo puede ayudarte a:

• Mantener tus niveles de glucosa en sangre, presión arterial y colesterol en tus rangos objetivos
• Perder peso o mantener un peso saludable
• Prevenir o retrasar problemas de diabetes
• Mejorar el estado de ánimo
• Tener más energía

Vivir un estilo de vida saludable también puede ayudar a inducir la remisión de la diabetes para aquellos que están en la frontera y recién diagnosticados. Como siempre, además de la dieta y el ejercicio, tomar tus medicamentos recetados para la diabetes es una forma segura de mantener tu glucosa bajo control. Habla con tu médico si te preguntas sobre un ajuste de medicamentos, o si estás pensando en comenzar cualquier suplemento. Además, habla con tu entrenador de salud o dietista para asegurarte de que estamos haciendo todo lo posible con la dieta antes de comenzar un suplemento.

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*Este contenido fue traducido del inglés original utilizando IA y puede contener errores u omisiones. Se proporciona únicamente con fines de educación en salud. Si algo no está claro, consulte con su equipo de atención médica.