所有疾病的根本原因是什么？在管理任何慢性病时，我们总是想知道是什么导致了它，很多人会寻找某种神奇的疗法来治愈或逆转它。通常没有办法治愈慢性病，但几乎所有的慢性病都可以管理。关于如何管理呼吸和血氧，有很多轶事建议在流传。在本文中，我们将揭示哪些谣言是真的，哪些不过是空想。
神话 #1：你需要高脂肪、低碳水化合物的饮食来控制肺功能
不。之前认为高脂肪和低碳水化合物的饮食模式有助于减少炎症，尤其是在肺部。然而，2019年营养与饮食学会的证据分析揭穿了这个神话。关于这一饮食在治疗慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者中的支持证据不多。然而，其他研究建议高复合、高纤维碳水化合物、低淀粉和糖的饮食可能在控制血糖和减少肺部压力方面起到作用。
神话 #2：因为我有COPD，我不能锻炼
错误。患有COPD的人可能会更快感到疲惫，可能没有足够的肺活量来进行长时间的锻炼。然而，单靠饮食并不是解决方案。锻炼对于增加肌肉质量和增强心脏非常有效，即使是短时间的锻炼也有益处。然而，COPD患者通常面临营养不良、体重不足和早期疲劳的风险。与医生讨论如何结合锻炼和饮食来提高能量、力量和肌肉质量，同时不影响营养是很重要的。
神话 #3：如果我超重，会增加对我肺部的压力和压力，使我的COPD加重。
错误。根据AND 2019年基于证据的研究，体重不足或有体重不足风险的人与体重指数较高的人相比，实际上死亡风险最高。同时发现，肥胖（BMI超过30）的人在COPD并发症和死亡风险方面也增加。营养师的目标实际上是保持你的体重在大约25.0到29.99的BMI范围内（被认为是超重）。超重范围实际上被认为是COPD并发症风险最低、死亡风险最低的临床风险。询问你的营养师关于你的BMI范围。他们可以帮助你将BMI调整到应该有的水平，并保持稳定。
总结
总体而言，轻度锻炼和有一份健康均衡的饮食可能对管理COPD非常有帮助，但由于COPD患者往往面临营养不良、体重不足和锻炼并发症的风险，保持较高的体重，不高于或低于25-29.9的BMI，可能有助于防止并发症，与医生和营养师讨论在COPD情况下锻炼的方法对于获得正确的生活平衡至关重要。
*本文内容由 AI 从英文原文翻译而来，可能存在错误或遗漏，仅用于健康教育。如有任何不清楚之处，请向您的护理团队咨询。
