有一個龐大的產業圍繞著各種補充劑，幫助你“治療”疾病和“排毒”。但是許多補充劑公司在沒有確實證據支持其主張的情況下銷售其產品。由於糖尿病影響著大多數人口，許多人不僅感到好奇，有時甚至迫切想嘗試任何可能帶來緩解的補充劑。但不要相信你聽到的一切。在本文中，我們將揭示市場上某些糖尿病補充劑及其相關的研究。
根據NIH，以下補充劑可能適合某些患者，但尚未有天然或製造的補充劑被證明與降低血糖有強烈的相關性或大量的研究。以下是一些你可能聽說過的補充劑列表，以及它們可能的作用和主要研究的摘要，還有它們的潛在副作用。
要點
雖然沒有證據表明有任何糖尿病補充劑能確定有助於降低風險，但營養和身體活動對於糖尿病患者的健康生活方式至關重要。良好的飲食和適度的運動可以幫助你：
- 保持血糖、血壓和膽固醇在目標範圍內
- 減輕體重或保持健康體重
- 防止或延遲糖尿病問題
- 改善情緒
- 擁有更多能量
健康的生活方式也可能幫助邊緣性和新診斷的糖尿病患者使糖尿病進入緩解狀態。一如往常，除了飲食和運動外，按醫生處方服用糖尿病藥物是確保控制血糖的有效方法。如果你對調整藥物有疑問，或考慮開始任何補充劑，請與你的醫生交談。此外，與你的健康教練或營養師交談，以確保在開始任何補充劑之前我們已經用飲食做了所有可能的努力。
*本文內容由 AI 從英文原文翻譯而來，可能存在錯誤或遺漏，僅用於健康教育。如有任何不清楚之處，請向您的護理團隊諮詢。
