当您开始监测血糖（葡萄糖）时，您可能会对这些数字有很多疑问。本文将解释监测的时间以及与您讨论监测目标。所以请继续阅读，或观看视频！
家庭监测
对于糖尿病患者，目标值会有所不同，这取决于您是否已经进食，以及您是否有前驱糖尿病，或1型或2型糖尿病。首先，您需要了解一些关于时间的定义：
- 空腹葡萄糖定义为8小时或更长时间不进食或不饮水
- 餐前葡萄糖是在您第一口食物之前和餐前用药之前的葡萄糖读数，通常在您最后一次进食后大约4-5小时。
- 餐后葡萄糖通常定义为在进餐第一口后的1.5-2.5小时检查的葡萄糖水平
- 睡前葡萄糖，对某些人来说，更像是餐后葡萄糖，而对另一些人来说，睡前更像是餐前葡萄糖范围，这取决于您的饮食和睡眠习惯。
对于1型和2型糖尿病：
- 空腹葡萄糖目标：70-130mg/dL
- 餐前葡萄糖目标：70-130mg/dL
- 餐后葡萄糖目标：100-180mg/dL
对于前驱糖尿病：
对于前驱糖尿病患者，没有标准的葡萄糖目标，除非保持在1型和2型糖尿病的范围以下。一般来说，您的A1C应该保持在6.4%或以下，以维持前驱糖尿病的诊断。在A1C达到6.5%或更高时，患者将被分类为患有糖尿病。
要了解更多关于何时检查血糖以及找到最适合您的监测计划，请阅读 这篇文章并与您的营养师讨论。
A1C检测建议
- 如果您达到了治疗目标，并且您的葡萄糖稳定（不太波动），每年在实验室至少检查两次A1C
- 如果您的药物或生活方式习惯发生变化，或者您未达到目标，每3个月检查一次A1C
A1C反映了大约3个月内的平均葡萄糖。这对获取快照很有用。它只会告诉我们您的平均值，但不会告诉我们您的控制情况。例如，您可能具有狭窄的葡萄糖范围，150-200，因此您的平均值为175，或者您可能拥有非常宽的范围，在50-450之间，也维持平均175。请经常检查您的葡萄糖，并遵循计划以保持血糖稳定。
尽管平均葡萄糖是可以接受的，但大量研究表明，葡萄糖的广泛波动往往会导致更高的并发症风险和低葡萄糖的更高风险。
因此，尽管仍建议检查A1C以获取平均值，但使用家庭葡萄糖监测仪定期检查葡萄糖的高峰和谷底仍对降低糖尿病并发症的风险至关重要。
适合我的A1C是多少？
血糖目标是根据以下因素个性化的：
- 糖尿病的持续时间
- 年龄/预期寿命
- 个人可能的其他疾病
- 心血管疾病或糖尿病并发症
- 低血糖无意识
- 个别患者的考虑因素
一般来说，如果您年纪较大，服用可能导致低血糖的药物，如磺脲类药物或胰岛素，或有心脏病或中风的历史，那么稍高的目标可能更合适。与您的医生讨论最适合您情况的目标范围，并向我们的糖尿病教育者寻求指导。
参考文献：美国糖尿病协会；6. 糖尿病控制目标：糖尿病医疗护理标准—2021。糖尿病护理 2021年1月1日；44（补充_1）：S73–S84. https://doi.org/10.2337/dc21-S006
*本文内容由 AI 从英文原文翻译而来，可能存在错误或遗漏，仅用于健康教育。如有任何不清楚之处，请向您的护理团队咨询。
