檢查您的血氧非常簡單：只需將儀器放在指尖上，然後等待，對吧？但您如何解讀這個數字？「低」血氧真的意味著什麼？我們許多首次被診斷為慢性阻塞性肺病（COPD）的患者會說，他們的氧氣水平總是「低」，但也總是相似。以下是如何判斷您的低血氧何時只是您的常態或基線，何時低氧確實對您構成風險。
如何閱讀您的血氧儀並了解您的數字
機器上有兩個數字：左側顯示的血氧（SpO2%），最低可達70%，最高可達100%；右側顯示的脈搏頻率測量範圍，最低可達30，最高可達250 bpm（PRbpm）。除了這兩個數字，當您打開應用程序時，還有第三個數字，稱為「灌注指數」。
首先，血氧水平
| 危急低 | 低 | 正常 | 高 | 危急高 |
|---|---|---|---|---|
| ≤84.9 | 85-88.9 | 89-100 | 不適用 | 不適用 |
接下來，脈搏頻率範圍
正常靜息脈搏頻率在每分鐘60到100次之間。許多因素會影響脈搏頻率，包括運動、通常的健康狀況、情緒狀態、體重、藥物和身體姿勢。如果您的脈搏低於50，並且您不是耐力運動員，那麼這對您來說可能太低了。遵循指導來獲取完美的氧氣讀數，如果您有疑慮，請聯繫您的醫生。
灌注指數
在您的應用程序中，您可能會注意到一個稱為PI的東西。這是您的儀器檢測到的脈搏強度。PI的範圍從0.01%（非常弱的脈搏強度）到20%（非常強的脈搏強度）。PI是一個相對數字，根據您測量血氧的身體部位和其他生理條件而有很大變化。它用作準確性的指導。如果您發現您的PI通常在較低的一端，則需要記住一些基本事項：
- 保持手部溫暖
- 保持指甲修短，並確保指尖完全放入
- 不使用指甲油
如果您繼續遇到低PI的問題，請查看最佳實踐以檢查測量方式並提高準確性。
如何進行基線讀數
當首次開始監測血氧時，您可以做的最重要的事情之一就是檢查您的基線或典型血氧水平。要獲取基線，請在獲得設備的前三天每天檢查三次血氧飽和度。將所有這些讀數進行平均，以獲得您的基線或典型水平。
您可能需要在以下情況下重新檢查基線：
- 醫生建議這樣做
- 您的COPD藥物發生變化
- 您的健康狀況發生變化
對我來說，什麼樣的血氧範圍是合適的？
首先詢問：我的基線是什麼？如果您知道您的基線，那麼對您來說的正常範圍就是該基線。
| 氧氣飽和度 | 該怎麼做： |
|---|---|
| 非COPD患者的正常範圍： 95%及以上 這是非COPD患者的正常範圍 |
- |
| COPD患者的正常/目標範圍： 88-92%，或在或高於您的基線 |
每天測量兩次，或按照醫生的指示進行測量；特別是在夜間測量。 定期與您的團隊回顧趨勢。 |
| COPD患者的低範圍： 86-88%，或比您的基線低1%或更多。 |
1. 再次檢查您是否正確測量 2. 服用氧氣或使用吸入器 3. 每30分鐘重新檢查一次，直到SpO2達到目標 如果當前的氧氣治療或藥物無法將SpO2提升到目標，請致電急救。 如果您沒有接受氧氣治療，且感到不適*，請聯繫您的醫生並撥打急救電話。 |
| COPD患者的危急低範圍： 85%及以下 |
1. 再次檢查您是否正確測量 2. 服用氧氣或使用吸入器 3. 如果您感到不適，請立即聯繫急救。* 4. 每15分鐘重新檢查一次，並提供氧氣或使用吸入器以將血氧恢復到基線。 *如果您感覺良好，且最近幾天沒有任何症狀，則請再次檢查最佳實踐並立即重測。您的提供者仍然會收到通知，並可能會在必要時與您聯繫進行再次檢查。 |
注意：大多數關於血氧水平和風險的指導基於持續監測血氧飽和度。然而，iHealth血氧儀僅設計用於家庭SpO2監測和隨機檢查。因此，家庭監測無法替代急診室的護理或肺病專家的建議。如果您對結果感到擔憂，請不要嘗試解釋它們。如果您對自己的病情或讀數有任何疑問，請與您的肺病專家或常規醫生交談。始終在進行測量時遵循最佳實踐，以確保您的讀數準確。SpO2低於80-85%可能會導致大腦/器官損傷。如果您有任何低血氧的症狀，請務必與您的提供者交談。
要點
無論您的氧氣水平如何，了解如何閱讀您的監測器及其數字的意義，是讓您能夠管理自己病情的第一步。您應該始終關注您的症狀和典型範圍或基線，因為這將幫助您識別虛假警報，並在緊急情況下更好地通知您的醫生。
*本文內容由 AI 從英文原文翻譯而來，可能存在錯誤或遺漏，僅用於健康教育。如有任何不清楚之處，請向您的護理團隊諮詢。
