當開始監測您的血糖（葡萄糖）時，您可能會對這些數字有許多問題。本文將向您解釋監測的時機，並概述監測目標。因此請繼續閱讀，或觀看視頻！
家庭監測
對於糖尿病患者，根據您是否吃過東西，以及您是否有前糖尿病或1型或2型糖尿病，有幾個不同的目標。但首先，讓我們了解一些有關時間的定義：
- 空腹葡萄糖是指在沒有食物或飲料的情況下持續8小時或更長時間
- 餐前葡萄糖是在您吃第一口食物之前和餐前用藥之前測量的葡萄糖讀數，通常是在您最後一餐後約4-5小時。
- 餐後葡萄糖通常定義為在吃第一口食物後1.5-2.5小時檢查的葡萄糖
- 就寢時的葡萄糖，對某些人來說更像是餐後葡萄糖，對其他人來說，根據您的飲食和睡眠安排，就寢時間更類似於餐前葡萄糖範圍。
對於1型和2型糖尿病：
- 空腹葡萄糖目標：70-130mg/dL
- 餐前葡萄糖目標：70-130mg/dL
- 餐後葡萄糖目標：100-180mg/dL
對於前糖尿病：
對於前糖尿病範圍的患者，沒有標準的葡萄糖目標，但要保持在1型和2型糖尿病的範圍以下。一般來說，您的A1C應保持在或低於6.4%，以維持前糖尿病診斷。A1C達到6.5%或更高時，患者將被歸類為糖尿病。
要了解更多有關何時檢查血糖並找到最適合您的監測計劃的信息，請閱讀這篇文章，並與您護理團隊中的營養師討論。
A1C檢測建議
- 如果您達到了治療目標，並且您的葡萄糖穩定（變化不大），每年至少檢查兩次您的A1C
- 如果您的藥物或生活方式習慣有所改變，或者如果您沒有達到目標，則每3個月檢查一次A1C
A1C反映了大約3個月的平均葡萄糖。這對於獲得快照非常有用。它只會告訴我們您的平均值，但不告訴我們控制得如何。舉例來說，您可能有一個狹窄的葡萄糖範圍，150-200，因此您的平均值是175，或者您可能有一個非常寬的範圍，介於50-450之間，也保持175的平均值。經常檢查您的葡萄糖，並遵循計劃以保持血糖穩定。
儘管平均葡萄糖是可以接受的，但許多研究表明，葡萄糖的劇烈波動往往導致更高的併發症風險和更高的低糖風險。
因此，雖然仍然建議檢查A1C以獲得平均值，但使用家用葡萄糖監測儀定期檢查您的葡萄糖在高峰和谷底仍然對於降低糖尿病併發症的風險至關重要。
A1C對我來說合適的值是多少？
血糖目標是根據以下因素個性化的：
- 糖尿病的持續時間
- 年齡/預期壽命
- 患者可能擁有的其他狀況
- 心血管疾病或糖尿病併發症
- 低血糖無知
- 個體患者考量
一般來說，如果您年紀較大，服用可能導致低血糖的藥物，如磺醯脲類或胰島素，或有心臟病、心血管疾病或中風的病史，那麼略高的目標可能更合適。與您的醫療提供者討論哪個目標範圍最適合您的情況，並請求我們的糖尿病教育工作者提供指導。
參考資料：美國糖尿病協會；6. 體重目標：糖尿病醫療護理標準—2021。糖尿病護理 2021年1月1日；44（補充_1）：S73–S84。 https://doi.org/10.2337/dc21-S006
*本文內容由 AI 從英文原文翻譯而來，可能存在錯誤或遺漏，僅用於健康教育。如有任何不清楚之處，請向您的護理團隊諮詢。
