检查你的血氧是相当简单的：只需将仪器放在手指上，稍等一下，对吗？但你如何阅读这个数字呢？“低”血氧到底意味着什么？许多首次诊断为COPD的患者会说他们的氧气水平总是“低”，但也总是相似。以下是如何判断你的低血氧是否只是平时的，或基线，以及何时低氧对你来说是真正的风险。
如何读取你的血氧仪并了解你的数字
仪器上有两个数字：左侧的血氧（SpO2%），读取范围从70到100%；右侧的脉搏率，读取范围从30到250次/分钟（PRbpm）。除了设备上的这两个数字外，还有一个你在打开应用程序时需要了解的第三个数字，这称为“灌注指数”。
首先，血氧水平
| 危急低 | 低 | 正常 | 高 | 危急高 |
|---|---|---|---|---|
| ≤84.9 | 85-88.9 | 89-100 | 无 | 无 |
接下来，脉搏率范围
正常的静息脉搏率在每分钟60到100次之间。许多因素可以影响脉搏率，包括运动、通常的健身水平、情绪状态、体重、药物和身体姿势。如果你的脉搏低于50，而你不是耐力运动员，那么这可能对你来说太低了。遵循指南以获取准确的氧气测量，并在感到担忧时联系你的医生。
灌注指数
在你的应用中，你可能会注意到一个称为PI的东西。这是机器检测到的脉搏强度。PI的范围从0.01%（非常弱的脉搏强度）到20%（非常强的脉搏强度）。PI是一个相对的数字，取决于你测量血氧的身体部位以及其他生理条件而变化。它是作为准确性参考的指导。如果你注意到你的PI通常在较低端，那么需要记住的一些基本事项包括：
- 保持手部温暖
- 保持指甲短，确保指尖完全进入
- 不要涂指甲油
如果你继续遇到低PI的问题，请查看最佳实践以获取如何进行测量和提高准确性的建议。
如何进行基线测量
在开始监测血氧时，你可以做的最重要的事情之一是检查你的基线或典型血氧水平。要获取基线，请在获得设备后的前3天每天检查血氧饱和度3次。将所有这些读数平均，以获得你的基线或典型水平。
当你需要重新检查基线时：
- 医生建议这样做
- 你更改了COPD药物
- 你的健康状况发生变化
什么样的血氧范围适合我？
首先问自己：我的基线是什么？如果你知道自己的基线，那么正常水平将是该基线。
| 氧饱和度 | 该怎么办： |
|---|---|
| 适合没有COPD的人的正常范围： 95%及以上 这对没有COPD的人来说是正常的 |
- |
| 适合COPD患者的正常/目标值： 88-92%，或在或高于你的基线 |
每天测量两次或按医生指导；特别是在晚上测量。 定期与团队回顾趋势。 |
| 对于COPD患者来说，低值： 86-88%，或低于基线1%或以上。 |
1. 再次确认你是否正确测量 2. 吸氧或使用吸入器 3. 每30分钟重新检查一次，直到SpO2达到目标 如果当前的氧气疗法或药物不能将SpO2提高到目标，请拨打紧急电话。 如果你不是在进行氧气治疗，且感觉不适*，请联系医生并拨打紧急电话。 |
| 对于COPD患者来说，危急低值： 85%及以下 |
1. 再次确认你是否正确测量 2. 吸氧或使用吸入器 3. 如果你感到不适，请拨打紧急电话。* 4. 每15分钟重新检查一次，并给予氧气或使用吸入器使血氧恢复到基线。 *如果你感觉良好，并且最近几天没有任何症状，请再次确认最佳实践并立即重新测试。你的提供者仍会收到通知，并在必要时联系你进行复查。 |
注意: 绝大多数关于血氧水平和风险的指导基于连续的血氧饱和度监测。然而，iHealth血氧仪仅设计用于家庭SpO2监测和临时检测。因此，家庭监测不能替代急救室护理或肺病专科医生的建议。 如果你对结果感到担忧，请不要试图自行解读。若有关于你病情或读数的问题，请咨询你的肺科医生或普通医生。 在进行测量时始终遵循最佳实践，以确保你的读数准确。SpO2低于80-85%可能导致大脑/器官损伤。如果你有任何低氧症状，请始终联系你的提供者。
总结
无论你的氧气水平如何，知道如何读取你的监测器以及数字的含义是赋予你照顾自己状况的第一步。你应该始终关注自己的症状，以及你的典型范围或基线，因为这将帮助你识别虚假警报，并在紧急情况下更好地通知你的医生。
*本文内容由 AI 从英文原文翻译而来，可能存在错误或遗漏，仅用于健康教育。如有任何不清楚之处，请向您的护理团队咨询。
