Cuando tienes prediabetes o diabetes, o incluso si tienes el más mínimo riesgo de tener un nivel alto de azúcar en la sangre, debes prestar atención a tu nivel de azúcar en la sangre y tratar de mantenerlo estable. Un nivel alto de azúcar en la sangre puede dañar tus arterias y órganos, y especialmente tus riñones sensibles. Saber cuándo estás en riesgo de tener un nivel alto de azúcar en la sangre y mantener la vigilancia es una de las formas en que puedes proteger tus riñones de daños mayores. Sigue leyendo para saber por qué y cuándo debes comprobar tu azúcar en la sangre para proteger tus riñones.

Pero tengo enfermedad renal. ¿Por qué debería comprobar mi azúcar en la sangre?

Una vez que el nivel de azúcar en la sangre supera los 180 mg/dl, los riñones comienzan a eliminar el exceso de azúcar en la orina. Cuanto más alto es el nivel de azúcar en la sangre, digamos, después de una comida, más azúcar deben filtrar los riñones en la orina. Cuando los riñones no están dañados o envejeciendo, esto generalmente no es un problema. Pero a medida que envejecemos, nuestros riñones pueden comenzar a envejecer naturalmente también. Cuando tienes diabetes, demasiado azúcar puede causar estrés en los riñones y dañarlos.

La investigación sugiere que el daño a los órganos, incluidos los riñones, puede comenzar incluso durante la etapa de prediabetes. A menudo, las personas no presentan síntomas cuando el cambio en su nivel de azúcar en la sangre aumenta lentamente.

¿Cuándo debería comprobar mi azúcar en la sangre?

Si tienes un historial familiar, pero aún no tienes problemas de azúcar en la sangre:

• Verifica tu Hemoglobina A1C cada año (este es tu nivel promedio de azúcar en la sangre durante un período de 3 meses)

Si tienes prediabetes, mantén un ojo en ella. Dado que puede aumentar con el tiempo, o con cambios en el estrés, la dieta, los ingresos económicos o la rutina:

• Revisa tu A1C con un laboratorio cada 6 meses a 1 año
• Puedes comenzar a verificar tu azúcar en la sangre antes y 2 horas después de las comidas un par de veces al mes para ver cómo responde tu cuerpo a diferentes alimentos.

Si tu médico te ha dicho que tu diabetes está bien controlada, entonces deberías hacer una combinación de dos cosas:

• Verifica tu azúcar en la sangre en ayunas al menos 2 veces por semana, y
• Verifica el azúcar en la sangre antes del primer bocado de una comida y 2 horas después (el nivel de azúcar no debería aumentar más de 50 puntos)
• Revisa tu A1C cada 3 a 6 meses dependiendo del tipo de diabetes que tengas y las recomendaciones de tu médico.

Si la diabetes no está bien controlada, verifica tu azúcar en la sangre más a menudo, especialmente en momentos en que puede aumentar, como en días estresantes o después de las comidas, y habla con tu Educador en Diabetes o médico sobre cómo prevenir estos picos.

Conclusiones

Ya sea que tengas Diabetes o solo un historial familiar de ella, prestar atención a tu azúcar en la sangre es crucial para proteger tus riñones de daños adicionales. Debes verificar tanto tu Hemoglobina A1C a través de un análisis de laboratorio, como tu azúcar en la sangre en casa (especialmente en ayunas y después de las comidas). Mantener el azúcar en la sangre controlada con una dieta saludable, ejercicio y medicamentos te ayudará a proteger tus riñones de daños adicionales. Habla con tu médico sobre con qué frecuencia deberías verificar el azúcar en la sangre, pide un chequeo periódico de Hemoglobina A1C, y consulta con tu dietista sobre formas en que puedes mejorar tu dieta. Tu equipo de UnifiedCare siempre está disponible para ayudarte.

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*Este contenido fue traducido del inglés original utilizando IA y puede contener errores u omisiones. Se proporciona únicamente con fines de educación en salud. Si algo no está claro, consulte con su equipo de atención médica.