您在就診時會感到緊張嗎？這種焦慮可能會影響您的血壓讀數。白袍高血壓是指一個人的血壓在醫療環境中（如醫生辦公室）比在外界環境中高的情況。觀看下面的視頻，或者繼續閱讀！
白袍高血壓的原因是什麼？
白袍高血壓是由於人們在醫療環境中感到的焦慮和壓力所造成的。這種暫時的血壓升高本身並不有害，但如不加以治療，隨著時間推移，它可能會增加心臟病、中風和其他健康問題的風險。
那麼，您怎麼知道自己是否有白袍高血壓呢？最好的方法是經常在家測量血壓，比如每週幾次。這將使您對自己的血壓有更準確的了解，並幫助您和醫生判斷您是否有白袍高血壓。
這種情況有多常見？
白袍高血壓相對常見，影響約20-30%的高血壓患者。這意味著許多人因為在醫生辦公室的血壓讀數要低得多而沒有得到他們所需的適當治療。
白袍高血壓和掩蔽高血壓如何比較？
掩蔽高血壓則是指一個人在醫生辦公室的血壓讀數正常，但在這些環境外則升高。估計在美國大約三分之一的高血壓患者受到此影響。
儘管白袍高血壓和掩蔽高血壓都令人擔憂，但掩蔽高血壓潛在的危險性更高，因為它可能被忽視並導致不當治療。
覺得自己有白袍高血壓嗎？您該檢查什麼
如果您認為自己可能有白袍高血壓，請嘗試更頻繁地檢查血壓，並在您有幾天的頻繁讀數後尋求醫生的幫助。
- 每天檢查血壓3-4次，持續一週，或進行血壓基線測試
- 如果您的讀數仍然低於他們在辦公室看到的值，請與您的醫生交談，並詢問這是否是一個問題。您可能會被要求將您的血壓監測器帶回辦公室再次進行測試。
- 保持健康的生活方式，良好的飲食、充足的運動，以及避免風險因素
重點
總之，白袍高血壓是一種在醫療環境中血壓讀數升高但在外界環境中正常的情況。這可能是由於在醫療環境中的焦慮和壓力造成的。如果您認為自己可能有白袍高血壓，請與醫生討論獲取家庭血壓監測器。及早檢測和適當治療可以幫助預防嚴重的健康問題。
*本文內容由 AI 從英文原文翻譯而來，可能存在錯誤或遺漏，僅用於健康教育。如有任何不清楚之處，請向您的護理團隊諮詢。
