看医生时你会紧张吗？这种焦虑可能会影响你的血压读数。白大衣高血压是一种在医疗环境中（如医生办公室）血压读数高于在外部环境中读数的状况。观看下面的视频，或继续阅读！
白大衣高血压的原因是什么？
白大衣高血压是由人在医疗环境中感受到的焦虑和压力引起的。这种短暂的血压升高本身并没有害处，但如果不及时治疗，随着时间的推移，可能会增加心脏病、中风和其他健康问题的风险。
那么，你如何知道自己是否患有白大衣高血压呢？最好的办法是每周多次在家测量血压。这将为你提供更准确的血压图像，并帮助你和医生判断你是否有白大衣高血压。
这种情况有多常见？
白大衣高血压是一种相对常见的现象，影响约20-30%的高血压患者。这意味着许多人由于在医生办公室的血压读数较低，而未能接受他们所需的适当治疗。
白大衣高血压和伪高血压有何不同？
伪高血压则是指一个人在医生办公室的血压读数正常，但在这些环境之外却升高。估计在美国约每三位高血压患者中就有一位受到影响。
虽然白大衣高血压和伪高血压都令人担忧，但伪高血压可能更危险，因为它可能不会被注意到，从而导致不当治疗。
认为自己有WCH？检查一下这些
如果你认为你可能有白大衣高血压，请尝试更频繁地检查血压，并在经过几天的频繁测量后寻求医生的帮助。
- 每天测量血压3-4次，持续一周，或进行血压基线测试
- 如果你的读数仍然远低于他们在办公室看到的结果，请与医生交谈，并询问这是否令人担忧。你可能会被要求带上你的血压监测器回到办公室进行再次测试。
- 保持健康的生活方式，采用良好的饮食，充足的锻炼，并避免风险因素
总结
总之，白大衣高血压是一种在医疗环境中血压读数升高但在外部环境中正常的状况。这可能是由医疗环境中的焦虑和压力引起的。如果你认为自己可能有白大衣高血压，请与医生讨论获取家用血压监测器的事宜。早期检测和适当治疗可以帮助预防严重的健康问题。
*本文内容由 AI 从英文原文翻译而来，可能存在错误或遗漏，仅用于健康教育。如有任何不清楚之处，请向您的护理团队咨询。
