Cuando se habla de la Diabetes, nuestra visión a veces sale a relucir en la conversación. Un alto nivel de glucosa puede llevar a síntomas de visión borrosa, sí, pero hay mucho más. Nuevas evidencias muestran que la glucosa elevada conduce a la inflamación en otras áreas del cuerpo, y también provoca daño en las fibras nerviosas sensibles... las fibras nerviosas en nuestros ojos. Así es como la glucosa elevada afecta nuestra visión.
El daño ocurre cuando la glucosa está elevada
No esperes a tener Diabetes para preocuparte por el daño ocular. Cada vez más investigaciones sugieren que el daño puede comenzar a ocurrir en los ojos gradualmente, incluso a nivel micro, cuando la glucosa está en un rango prediabético. Esto puede llevar principalmente a glaucoma o retinopatía diabética.
Cataratas, Glaucoma y Diabetes
Las cataratas corticales son de 2 a 5 veces más probables en personas con Diabetes que en aquellas que no tienen Diabetes. Estas pueden comenzar a una edad temprana y progresar cada vez más rápido dependiendo de la edad, los años con alta glucosa y el nivel de control de la glucosa. Las cataratas ocurren porque la alta glucosa en sangre conduce a estrés oxidativo, dañando así las células en el cristalino de tu ojo.
Si bien el glaucoma y las cataratas son condiciones diferentes, pueden estar relacionadas en que las cataratas pueden aumentar la presión dentro del ojo, lo que a su vez puede causar o empeorar el glaucoma. En algunos casos, las personas con glaucoma pueden tener cataratas también, y en estos casos es muy importante estar atento a ambas condiciones ya que ambas pueden agravar la otra.
Hablemos de la Retinopatía
La retinopatía diabética es una gran preocupación en personas con Diabetes y afecta alrededor de 1 de cada 3 personas con Diabetes. De hecho, es la principal causa de ceguera prevenible en adultos de mediana edad. La retinopatía diabética progresa a través de dos etapas: retinopatía no proliferativa y luego retinopatía proliferativa.
Retinopatía Diabética No Proliferativa (RDNP) es el comienzo de la pérdida de visión, donde los altos niveles de azúcar en sangre con el tiempo llevan a más y más inflamación en los nervios detrás de los ojos, causando daño gradual. Básicamente, pequeños vasos sanguíneos en la retina que filtran líquido o sangre, llevando a hinchazón o depósitos de material graso en la retina.
Retinopatía Diabética Proliferativa (RDP) es la etapa más avanzada de la enfermedad, donde nuevos vasos sanguíneos crecen en la superficie de la retina o incluso en la parte gelatinosa del interior del ojo (este no es el lugar donde deberían crecer). Estos nuevos vasos sanguíneos son frágiles y pueden sangrar fácilmente, lo que provoca pérdida de visión. RDP es más severa que RDNP y requiere tratamiento inmediato para prevenir la pérdida de visión.
Tratando Problemas Oculares Relacionados con la Alta Glucosa
Si bien tomar medicamentos recetados por su médico puede ralentizar la progresión de las enfermedades oculares, el medio más importante para controlar y reducir la progresión de la retinopatía y la pérdida de visión es:
- Controlar su glucosa por debajo de 180 mg/dl 2 horas después de las comidas (por debajo de 150 mg/dl es mejor)
- Controlar la glucosa por debajo de 120 mg/dL en ayunas
- Mantener la presión arterial estable por debajo de 140/90 mm/Hg (por debajo de 130/80 mm/Hg es ideal)
- Mantener los niveles de colesterol y triglicéridos en rango normal
Algunas empresas manufactureras afirman que tomar suplementos como antioxidantes puede ayudar a reducir la inflamación y disminuir aún más los riesgos de retinopatía, pero estos estudios no están comprobados. Si está buscando una manera de reducir sus riesgos de retinopatía de manera natural, seguir la dieta mediterránea ha demostrado ayudar en un estudio importante.
Conclusiones
Independientemente, charla con tu médico sobre tu nivel de daño ocular, hazte un chequeo anual con un optometrista si tienes Diabetes, come saludablemente y haz tu mejor esfuerzo para mantener los niveles de colesterol, glucosa y presión arterial normalizados.
*Este contenido fue traducido del inglés original utilizando IA y puede contener errores u omisiones. Se proporciona únicamente con fines de educación en salud. Si algo no está claro, consulte con su equipo de atención médica.
